现在的很多人是非常喜欢吃红薯的，因为它不光味道好吃，而且还富有营养，也比较容易消化，对身体也有非常大的好处。尤其是烤红薯，它的味道可以传到十里之外，非常的香，十分吸引人。虽然它好吃，也很有营养，但是也要少吃。

红薯可以有效的预防心血管疾病，对血管的弹性有比较好的改善作用，还可以促进身体内血液的循环。血压高的人可以吃一点，因为它可以有效的降低血压，还可以预防便秘，有很大的好处。

吃红薯可以让身体内的矿物质达到一个均衡的状态，如果你是一个三高患者，可以吃适量的红薯，这是对身体有好处的。甘薯分泌物的经皮下面有一种白色的液体，它可以治疗习惯性的便秘。但是有一点要注意，糖尿病人的话要少吃一点，因为它含有大量的糖分。糖尿病患者如果吃了过量的红薯，就会造成血糖的不稳定，会对人们的身体健康造成一些伤害。