1、少吃高脂肪食物

现在人们的生活水平有所提高，饮食也越来越丰富，因此高脂肪高蛋白的食物，也越来越多的出现在人们的餐桌上。这些高脂肪食物中，五花肉、肥肉等都是人们很常吃的。长期吃高脂肪食物，很容易导致毛孔油脂分泌过多而导致毛孔堵塞，从而导滞毛囊炎的出现。因此一定要少吃高脂肪食物以及油炸类的食物。

2、少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物固然好吃，可以促进人们的食欲，但是吃太多辛辣刺激的食物，会对身体产生很多影响。因为大量的辛辣刺激食物，比较容易引起上火，从而导致体内热量过多，进一步引发毛囊炎。在这种情况下，如果依然不注意饮食，吃一些辛辣刺激的食物，必然会加重病情，甚至导致毛囊炎反复发作。

3、少吃高糖食物

甜食很多人都爱吃，但是甜食中含有的糖分非常，长期吃太多甜食，容易导致体内含糖量增多，从而进一步诱发糖尿病，还会导致身体肥胖，这些变化都会对皮肤产生影响，也会影响到毛囊，从而进一步诱发毛囊炎。糖尿病以及肥胖，也会对毛囊炎的治疗产生影响，因为含糖量高的食物，会影响到身体的新陈代谢，导致皮脂分泌物增多，从而加重毛囊炎的症状。

4、少吃发物

生活中发物的类型有很多，很多人也比较爱吃这一类的食物，但是这类食物会对毛囊炎的治疗产生影响。因为这些食物会导致皮脂腺的炎症扩大，不利于炎症的恢复，导致毛囊炎久治不愈，因此一定要少吃一些发物。

很多皮肤病的出现与人们的饮食有很大的关系，这就需要日常生活中养成良好的饮食习惯，尽量少吃一些辣的刺激的食物。毛囊炎更需要注意这些，既可以预防，对毛囊炎的治疗也有好处。