欢迎光临南昌市卫生健康促进中心! 今天是
设为首页 加入收藏 联系我们

健康传播

专题栏目

健康科普

当前位置:首页>>健康传播>>健康科普

吃西红柿要注意什么?

时间:2021年03月23日 点击:

吃西红柿要注意什么?

1、不能空腹食用

由于西红柿中所含的维生素C较高,这种物质进入胃部后会刺激大量胃酸分泌,所以不要在空腹时吃西红柿,会导致胃部不适。

2、西红柿要熟透才能食用

没有完全成熟的青色西红柿中含有番茄碱,这是一种有毒物质,在食用后会使身体头晕恶心,甚至在大量摄取后会中毒,所以要注意,西红柿得熟透后才能食用。

3、肠胃功能不好要慎吃

由于西红柿性寒,肠胃虚弱的人如果大量食用反而会伤害肠胃,特别是患有急性肠胃炎以及急性胃溃疡等患者,都要慎吃。

温馨提示,不管是生吃还是熟吃西红柿都有注意事项,要了解清楚。而且虽然西红柿营养价值高,在食用时得控制好量,避免一次性摄取过多,尤其是肠胃功能较弱的人,更要注意摄入量。同时女性处于月经期时也要避免生吃,因为西红柿属于寒冷食物,生吃过多会影响经血,加重痛经,也会使子宫受寒。