1、低血糖

每天不吃晚饭，短时间之内虽然没有明显感觉，但是身体已经处于非常饥饿的状态，长时间发展就会伴随体力不支以及头晕脑胀，部分患者还会出现心悸心慌的情况，这些症状都是低血糖的表现。低血糖轻微症状，身体是可以接受的。如果说处于比较严重的情况下，就会导致精力不能完全集中，严重影响生活以及工作质量，严重者还会出现昏迷以及摔倒的情况。

2、抵抗力下降

人体在非常饥饿的时候，细胞是没有得到足够能量抵抗外界干扰。因此很容易受到外界刺激而产生一些病变，也会造成身体的抵抗能力下降。所以经常会发现很多节食减肥的朋友，会比正常进餐的人群更容易出现感冒发烧的小症状。

3、肠胃疾病

在正常的情况下，晚饭和午饭之间间隔的时间大概是6个小时左右，如果到了时间没有摄入晚饭的话就会造成胃部处于空闲状态。会使胃酸大量的分泌，长时间下去就会造成胃溃疡的出现，没有得到及时有效缓解还会发展为胃癌。

4、睡眠变差

如果说经常熬夜加班，就会消耗身体大部分能量，非常容易产生饥饿感，消化系统也会给大脑传输进餐信号。这个时候如果没有补充额外能量的话，神经系统就会属于亢奋状态，容易影响正常的睡眠，导致睡眠质量变差。身体长时间得不到充足休息的话，就会感到极度疲惫。