1、指甲泛黄

指甲泛黄是肝火旺盛的一种表现，肝火旺盛不仅会导致人体眼球出现发黄现象，还会导致肝气淤堵，湿气增多，从而使指甲逐渐出现泛黄现象。肝脏相对健康的人，指甲大多呈现红润、光滑的现象，所以当我们指甲逐渐泛黄时，则要注意保养肝脏了。

2、脚底泛黄

肝不好的人之所以脚底泛黄，是由于肝脏解毒效率下降，多余毒素会经由汗腺排出体外，所以人体腋下、脚底这两处容易排汗的部位，将会出现汗液黄臭等现象，脚底也会出现泛黄、发臭等现象。如果我们出现这类现象，则要学会养护肝脏健康了。

3、手脚干裂

很多人都会认为，手脚干燥是皮肤疾病所导致的。殊不知，我们手脚的肌肤也与身体的内分泌密切相关。当肝细胞受损时，就会造成身体内分泌失常，继而导致皮肤暗黄、手脚皮肤变得干燥，常出现脱皮、干裂等情况，特别是脚趾头的缝隙之间。

那么在日常生活中我们该如何才能正确养肝护肝，防止肝脏癌变呢？

1、多喝耶豆果茶

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。如果喝水时，搭配一定养肝护肝的野生耶豆果，其效果更佳。

2、多喝绞股蓝茶

绞股蓝含有的活性成分，具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用。绞股蓝所富含的皂苷为葫芦科植物绞股蓝的干燥地上部分，乌足状复叶对生，花单性异株，花小，淡绿白色。全草可作药用，具有清热解毒，止咳祛痰的功效。