日常注意事项

（1）为减少痔疮发生，叮嘱患者少食用刺激性、辛辣食物。其原因是，刺激性食物不仅会使肛窦发炎与肛门局部充血情况发生加剧，而且还能使血管壁抵抗能力减弱，包括芥末、咖啡和辣椒等。因此，对于确诊患有痔疮患者而言，一定要严禁食用刺激性、辛辣食物。

（2）痔疮的日常注意事项除了需要在饮食方面加以注意外，还要避免便秘情况发生，建议患者多饮水，保证体内水分充足。每天起床后，建议患者在空腹状态下喝一杯淡盐开水，从而能起到通便软坚作用，既有助于对植物神经功能的调整，而且还能促进患者胃肠蠕动，便于患者排便畅通。

（3）对于伴有痔疮患者，建议患者严格控制对高热量、高蛋白类食物的摄入，多进食新鲜蔬菜和水果，特别是含丰富纤维素的蔬菜。

预防

痔疮有较高的发病率，加之该疾病具有病情发作反复特点，除了需要予以彻底治疗外，加强预防痔疮也尤为重要，具体包括如下：

①加强锻炼：建议患者对各种体育活动积极参加，有助于机体抗病能力的增强，使疾病发生减少，从而能有效预防痔疮发生。体育锻炼能促进血液循环，对人体气血进行调和，加快胃肠蠕动，对盆腔充血情况改善具有重要作用，避免大便秘结。

②预防便秘：正常人每天会排便 1 次，且有不同排便习惯，如可能会在早上、中午或晚上不同时间段排便。正常排出的大便不干不稀，成形软便，且排便时不会出现排便困难等情况，排便后会有舒适和轻松感觉。

如果排出的粪便秘结坚硬，不但会加大患者排便难度，而且因粪便在肠腔内堆积，一定程度提高肛门直肠血管压力，导致血液回流受影响，进而出现痔静脉丛曲张产生痔疮。

此外，对女性而言，肛门和阴道相邻，阴道内有较多分泌物，能对肛门皮肤产生刺激，使得提高痔疮发生率。所以，加强保持肛门四周清洁，每日用温水熏洗，内裤勤换洗，能对痔疮发生起到预防作用。