大家都知道，喝酒对身体很有害。但是，酒文化在我国流传了很长时间，毕竟有一定的原因。事实上，过量饮酒对身体非常有害，但适量饮酒仍然有一定的好处。事实上，一天一杯白酒也可以得到一些好处。

1、治胃寒

因为现在人的生活压力比较大，所以有时饮食并不特别规律，这可能会给肠胃带来一些伤害。也许会导致胃冷的出现，如果出现胃冷那么对身体的影响也是很大的，事实上，这个时候坚持每天喝一杯白酒，可以有效地消除身体的寒冷，缓解胃寒的状况。当它冷的时候，最好在喝之前把它烧一下。

2、预防心血管方面疾病

事实上，喝一杯白酒也可以促进血液循环，也可以促进血液中的一些成分，也可以降低血液中的胆固醇含量，所以每天喝一点酒可以减少心脑血管疾病的发病率，相信很多中老年人每天都在健康的时候喝一杯白酒，这对心脑血管还是很有好处的。

3、消除疲劳和紧张

现在很多人在忙碌的一天后感到特别累，这时他们喜欢喝一杯酒。喝完酒后，你会立即感觉到疲劳感已经消除了很多。事实上，酒精的某些成分确实可以减轻人体的疲劳和紧张。这是因为它对大脑的中枢神经系统有帮助。事实上，如果食欲不好，那么喝一点酒也能起到开胃的作用。

每天一杯白酒养生，那一杯到底是指多少的量？

我们说的是一杯白酒，那么这个量在哪里呢？很多人看完之后可能会很好奇。，一杯白酒在60毫升以内是最好的。当然，对于高血压、高脂血症或肝脏不好的人来说，最好不要喝。