糖尿病其实是我们生活中很常见的一种疾病了，但它可不仅仅是因为身体里的糖分过多才引起的，跟我们平时的饮食是有着很多的关系，所以基本上医生都会建议我们患有糖尿病之后要忌口，管住嘴很关键！3种美味，吃起来不甜，但血糖会飙升！

玉米

玉米是我们生活中很常见的一种粗粮，不管是直接煮着吃，还是做玉米汤来吃，味道当时相当的清甜，但是玉米也是分很多种的，有口感比较好的甜玉米，也有软糯可口的糯玉米，但是不管是哪一个其实糖分都是很高的，所以看似健康的玉米，其实是不适合我们糖尿病的患者来吃。

土豆

可以说我们最常吃到的家常菜，就是炒土豆丝和土豆片炒肉了，土豆虽然是吃起来不甜的，但是里面含有很多的淀粉，而糖尿病的患者是需要注意淀粉的含量，因为淀粉能为我们有机体提供各种需要的能量， 而多余的淀粉是会在体内转化为糖分的，这就容易加重我们病情，让血糖飙升。

苏打饼

我们可以发现，市面上的苏打饼是没有什么甜味的，而且在配料表上也没有什么糖分和脂肪，但是这对于患有糖尿病的人不是很友好，我们最好是管住嘴。因为苏打饼不仅进入体内会有很多的热量，而且里面还含有很多的碳水化合物， 这都是会转化为糖的，吃多了之后就容易引发我们血糖的飙升。