人的血管很重要，就如我们平时使用的水管一样，用久了就会老化。尤其是人到中年后，人体血管壁弹性也是逐渐减弱，血液垃圾开始沉积在血管壁中，导致血管逐渐变得狭窄，细胞就容易紧贴靠拢，从而就会引起血粘度增高。血粘稠的危害是很高的，例如我们常知道的动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压等等疾病，都跟血粘稠有着一定的关系。

血管堵塞出现的主要症状

呼吸急促、气喘、心慌、等现象；

危及脑血管，会有头晕、记忆力减退、发困；

影响血液流动，发生肢体肿胀、瘀伤；

四肢神经功能出现障碍，造成偏瘫的特征。

忌让血脂粘稠的食物

第一种：肥肉

肥肉里有着大量的脂肪酸，这些脂肪酸可以附着在血管壁上，还能让血液里的粘稠度增加，长期摄入日脂肪过度，会加速血液凝固的作用，很容易形成血栓。

第二种：动物内脏

动物的内脏里有着超高的胆固醇，应该少吃或者不吃动物的内脏。另外，螃蟹的蟹黄里面也是有很多胆固醇的，也要限制吃螃蟹。

第三种：各种酒

如果酒精过量摄入，身体会增加代谢工作量，体内的正常代谢被打乱，垃圾毒素无法及时排出，而高热量的摄入会导致血黏度升高。