电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟类似的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。既能享受“吞云吐雾”的快感，危害却比传统香烟更小，还帮助戒烟，这是很多商家和代购口中“电子烟”的好处。然而，事实真的是这样吗？

误区一：电子烟危害更小？错！

相比较于传统香烟，电子烟是否“危害更小”，学者和机构有不同的研究结论。英国公共卫生署曾发表报告指出，电子烟比真实烟草的危害程度小95%，是吸烟者的戒烟利器。

然而，世界卫生组织却对电子烟给出相反的评价。2014年，世界卫生组织曾发布报告指出，电子烟同样含有尼古丁、甲醛等有害化合物，某些品牌的电子烟产品还会释放出一些致癌元素，相比传统香烟对身体损害更大。另外，电子烟也有二手烟问题，电子烟的气雾可能含有尼古丁、金属颗粒、硅酸盐颗粒以及其它物质，同样会危害周围人的健康。

除了传统烟草口味，电子烟还有薄荷、蓝莓、巧克力等“自选口味”，但这些电子烟雾中含有的香精却“暗藏杀机”，挥发性成分就近30种，其中90%为丙二醇、甘油或两种的混合物，丙二醇是公认的安全食品添加剂，但是“可食用并不等于可吸入”，吸入可以短时间内刺激呼吸道，长期反复吸入对人体有何种影响还不得而知。由于电子烟装置的加温速度过快，在此过程中还会产生一种叫丙烯醛的剧毒性分子。另外，电子烟的吸烟装置中也可能含有致癌物质和其他对人体有毒的化学品。

误区二：电子烟能帮助戒烟？错！

英国伦敦大学的研究成果显示，使用电子烟可以提高 60%的戒烟成功率。戒烟一直是电子烟宣传时的主要卖点。但目前电子烟能帮助戒烟的证据很有限。因为此前做过的不少研究都存在研究数量及研究样本量很少的问题，而且电子烟问世不过区区数年，对于更长远的效果还有待考究。所以对于戒烟的效果，在学术界仍有争议。

大部分电子烟的核心消费成分是经提纯的烟碱即尼古丁。而尼古丁正是传统香烟中的成瘾物质。调查发现一些未吸过烟的成人吸食电子烟之后，会进而去吸传统香烟。