人的身体都分泌着重要的激素，雌性激素和雄性激素，女性体内的雌性激素更旺盛一些，所以说看起来特别有女人味，而且也特别的漂亮，而男性身上的雄性激素就比较多，这就是与女性的不同，也会显得男性特别爷们儿。但是随着年龄不断的增长，男性身体中的雄性激素分泌量会越来越少，所以说男性朋友一定要多加注意，下面我们就具体来分析一下吧。男人想雄性激素“旺盛”，牢记这3件事，助你越来越有“男人味”

晚上不喝酒

男性在过了中年以后，随着年龄不断的增长，身体各个器官开始逐渐的衰退，再加上平时的活动量逐渐减少，这样就很容易出现啤酒肚的情况，这种现象会导致男性腹部的脂肪越积越多，很容易抑制雄性激素的分泌和生成，进而就会使得男性患上各种慢性疾病，尤其是长期酗酒的男性晚上的活动量减少，这样就会使得男性的完美身材被破坏掉，而且雄性激素分泌量也会越来越少，所以说男性想要提高雄性激素的分泌，在晚上尽量不要喝酒。

关注血管健康

我们都知道随着人年龄不断的增长，身体内血管就会变得越来越薄，而且变得比较脆弱，血管内的血液循环速度也会逐渐变慢，而且血管也呈现老化的趋势，这样就很容易导致血液滞留在血管壁上，以及引发一些血管疾病。而且血管流动速度缓慢，也会导致男性雄性激素分泌异常，影响男性生殖系统的功能。

保证睡眠质量

睡眠是人类非常重要的一件事情，但在晚上一定要保持良好的睡眠状态，只有睡眠好了，内分泌平衡了，雄性激素才会分泌的更加旺盛，如果一个人睡眠不好的话，可能会导致内分泌失调，这样雄性激素分泌也会出现异常情况，势必会导致各种疾病悄悄找上门。