您平时会经常清洗水杯吗？这看似是一件并不重要的卫生习惯，但却对人体健康有着巨大的影响。

经研究发现，所有吸管杯都有细菌或霉菌，其中25%的吸管杯有大肠杆菌。

而日本的一项实验显示，在平均气温20℃，平均湿度79%的房间里，不同饮料24小时细菌增加的数量惊人——

绿茶：600个→490个；

水：600个→1100个；

大麦茶：600个→3700个；

可乐：600个→249.38万个；

纯橙汁：600个→250.39万个；

牛奶咖啡：600个→517.59万个。

如果我们日常没有清洗水杯的习惯或没有掌握正确的洗杯子方法，就有可能会增加我们被细菌感染的风险。

首先，我们所处的环境并不完全干净。

由于水源、空气中的灰尘或接触传播的缘故，会有大量肉眼不可见的病菌附着在水杯上，而不干净或潮湿的杯子恰好给这些致病菌提供了繁殖的机会。

其次，即使我们每天清洗水杯，但由于杯子的材质不同，也会影响杯中微生物的情况。

比如，塑料杯看似表面光滑，但实际上其微观构造有许多空隙，易藏污纳垢，只用清水冲洗是达不到清洁效果的。

而陶瓷杯更容易存在破损、开裂、釉面不平整等情况，这也会使水杯难以洗净，导致细菌和病毒滋生。

过夜的杯子是细菌滋生的温床。

如果条件允许，最好每次用完杯子就即刻清洗，尤其是在喝完牛奶或鲜榨果汁等饮品后，马上清洗既方便，又卫生。

清洗杯子时，千万不能草草了事，这很容易导致食物残留，以下两个高效清洗法，一定要掌握——

苏打水作为清洁剂的效果十分出色。

只需将苏打粉溶解于温水中，使用这个溶液对杯子进行搓洗，之后再用清水洗净无残留就行。

对于顽固污渍或是持续异味，直接在杯内撒上苏打粉，再用温水冲洗，即可去除。

白醋不仅能除味还具有消毒的功能，对付异味或细菌滋生的杯子效果显著。

将白醋与温水按比例混合，用这个混合液搓洗杯子，特别是杯底和杯口等容易忽略的地方，以保障杯子的整体清洁。

最后用清水冲洗，确保杯子没有残留物即可。

清洗干净的杯子应存放在干爽、良好通风的场所，对于没有杯盖的水杯来说，清洗后可以倒扣在干净的纸巾上，既能沥水、又能防止灰尘污染，一举两得~