1、不要吃甜食

儿童感冒之后尽量不要吃甜食，因为甜食不利于体内炎症的消散。另外儿童感冒之后也尽量不要吃有酸味的食物，比如杏子、李子等等，因为大多数儿童感冒之后都会出现咳嗽的症状，此时吃酸性的食物不利于痰液的咳出。

2、避免吃生冷的食物

也尽量不要给感冒的儿童吃生冷的食物，比如冷饮，冰镇的水果等等，因为在感冒之后消化液的分泌量会有所减少，而生冷的食物则比较难以消化，很容易导致儿童出现肠道炎症，导致儿童出现腹泻、腹痛以及消化不良等症状。

3、不能随意吃补品

补品当中的营养比较丰富，如果在感冒期间食用，则有可能促使儿童因为虚不受补而出现上火的现象，对恢复产生不利的影响，建议等儿童彻底痊愈之后，再适当的吃补品，其实只要儿童不偏食不挑食，一般情况下是不用吃补品的。

4、少吃含有蛋白质的食物

如果儿童感冒之后出现了发热的情况，那么则最好不要吃蛋白质含量比较丰富的食物，比如鱼肉瘦肉，鸡、蛋等等，因为发热会引起消化系统分泌的消化液减少，此时进食高蛋白的食物，则会使儿童出现腹胀以及消化不良等症状。

5、多吃新鲜的蔬菜并且多喝水

儿童感冒之后要适量的多吃新鲜的蔬菜，因为蔬菜当中富含丰富的维生素C，对提高抵抗力有一定的帮助，另外在感冒期间还要多喝水，建议选择白开水，可以冲淡体内的毒素，而且能够给身体补充水分，对疾病的恢复有一定的帮助。

温馨提示

儿童感冒时不要掉以轻心，即使及时接受了治疗，在饮食方面也要特别注意，尽量不要吃甜食和生冷的食物，如果有发烧的情况，则不能够随意使用高蛋白的食物，建议多吃新鲜的蔬菜，并且多喝白开水。