1、形体异常

小儿如果湿气过重，一般形体会比较肥胖，如果稍微一活动就容易出汗，嘴巴里面也感觉比腻，这样的症状就说明小儿的湿气已经比较严重了，甚至已经形成了典型的痰湿体质。

2、舌苔异常

舌头是能直接反映湿气是否过重的一个器官。小儿在比较小的时候，不能准确的用语言表达自己身体的不舒服，家长可以通过观察小儿的舌头，就能了解小孩是否湿气过重。如果小儿的舌苔比较水滑，形成了齿痕舌，就说明有湿，如果是黄腻苔，则说明湿气重，正常的舌头应该是微红的，舌苔只有淡淡的一层。

3、食欲异常

湿气比较重的小孩大多数伴有积食，也就是肠胃功能退化，所以食欲不振，不喜欢吃东西，因为湿气会直接影响到脾胃，导致消化不良。这种情况宝妈要及时发现，注意给小儿祛湿，这样才能调理肠胃。

4、精神异常

小儿湿气比较重，精神看起来也会状态比较差，比如总是困倦，想要睡觉，身体没有力气，看起来不够活泼，尤其是在早晨刚睡醒的时候，总是看起来奄奄的，一副睡不醒的样子，这些也是湿气重的表现症状，需要家长高度警惕。

5、排便异常

湿气如果比较重，小儿的肠道消化功能就会变得比较差，食物就容易在肠道里面长时间的堆积，因此可能会形成便秘或者是腹泻。宝妈观察小儿大便，如果大便特别粘腻或者挂壁，大便之后屁股擦不干净，这就说明小儿体内有湿气。

一旦发现小儿有湿气问题，家长就应该及时为小儿祛湿，可以从饮食方面进行调理，少吃一些不好消化的食物，因为这一类食物容易积食，比如肉类、糖果、点心等都要少吃，可以多带小儿到室外活动，多跑跑跳跳，这样有助于小儿出汗，就可以将体内的湿气排出来。