1、坚持运动

不要以为运动会加速心脏跳动而让自己长时间久坐，运动可以促进血液循环，提高血流速度降低冠心病发作。选择适合自己的运动，如太极拳、气功、散步等，但注意做好保暖，因为秋冬季气温下降血管容易收缩导致疾病，做好保暖错，根据气温变化更换衣物。

2、避免情绪波动较大

秋季容易让人感觉到烦燥或者孤独萧条，导致情绪波动。情绪若过于紧张、激动会导致血压升高，也让血液流通受阻碍。以平常心坦然面对各种事情，调节自己的情绪，避免情绪起伏过大。

3、预防感冒

根据气温做好保暖措施，防止上呼吸道感冒。炎症会随着血液来到心脏导致冠心病发作，可以用温水洗澡，提高皮肤的抗寒能力。

4、戒烟戒酒

要戒烟戒酒，保持清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食物。特别是血脂、血糖、血压过高的冠心病患者。多吃膳食纤维较高的食物可以促进肠胃蠕动，防止便秘，避免在排便时因为便秘需用力屏气导致血压上升，心跳过快而诱发疾病。