糖尿病足是糖尿病常见的严重并发症之一，脚部因为神经病变而使得下肢保护功能减退，微血管和大血管发生病变时会使得动脉灌注不足，造成微循环障碍，从而引起双脚溃疡或坏疽，其危害性应引起重视。

糖尿病足到底有多可怕？

血糖居高不下或血糖波动幅度大可逐渐损害足部神经，堵塞局部血管，从而引发糖尿病足。轻者只是出现手脚麻木和无法感知温度；重者可出现严重的溃疡、感染和血管性疾病以及神经病变性骨折，甚至最终面临着截趾截肢。

如何预防糖尿病足？

1、稳定血糖

血糖稳定达标是预防糖尿病并发症的主要根源，包括糖尿病足。2型糖尿病患者应把空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L以内，非空腹血糖不能超过10mmol/L，糖化血红蛋白控制在7.0%。

2、注意双脚卫生

每天坚持用温水洗脚，保持脚清洁和卫生；泡脚水温在37℃左右即可，不能用热水泡脚，以免烫伤肌肤，使得皮肤受到损害；双脚洗干净后用柔软的毛巾轻轻蘸干，尤其是脚趾缝隙，不可用粗布用力摩擦，以免导致皮肤擦伤；每次洗完脚后及时涂抹润肤霜，不过不能涂抹在脚趾缝隙。

3、多观察双脚

每天早晚仔细观察脚跟、脚底和脚趾缝，看看有没有擦伤、溃破、裂口以及水泡，一旦发现双脚有病变应及时寻求专业医生处理。不能自行剪割鸡眼，也不能用化学制剂腐蚀，必须由专业医生来解决。

4、选择合适的鞋子和袜子

穿合适且宽松的鞋子和袜子，袜子一天换一次，尽量有2~3双鞋子轮换着穿，保持鞋内干燥。每次穿鞋前检查鞋内有没有钉子或沙石粒等杂物，防止脚底出现破溃；不能穿高跟鞋和尖头鞋，少穿露脚趾的凉鞋，不能光着脚走路或穿着拖鞋外出。