1、性生活不要过于剧烈

享受性生活是一件无可厚非的事，但是千万不要过于剧烈的进行性生活。在与另一半同房的时候，要叮嘱一下对方，不要太激烈，因为过于激烈的动作，很可能会导致黄体破裂。

2、不要在月经期间进行剧烈运动

女性在日常生活中应该养成运动的习惯，但是千万不要在月经期间进行剧烈运动。月经前十天以及整个月经期，都要老老实实的休息，可以做一些比较舒缓的运动，但是不能做太过剧烈的运动，要考虑到安全问题。

3、不要让腹部受到伤害

平日里不管是做腹部按摩，还是自己按压腹部都要注意好力度，千万不要用太大的力气。如果过于大力的按摩腹部，很有可能导致黄体破裂。这是很有可能发生的事，也有不少的例子出现，所以不要掉以轻心。

黄体破裂是妇科常见的急腹症，如果出血量非常大，没有及时的治疗，产生生命危险。平日里要注意对自己腹部的保护，千万不要让自己的腹部受到外力的冲击。要了解黄体破裂的症状，当出现腹部剧烈疼痛的时候，不要掉以轻心，要尽快前往医院。