1、不随便掏耳朵

耳朵会分泌耳屎，这些耳屎对耳朵有保护作用，因此不随便掏耳朵。若掏耳朵也不能用力，避免耳道皮肤粘膜和骨膜被损伤，引发炎症形成中耳炎。

2、避免水进入耳朵

水进入耳朵会导致鼓膜被刺激引发炎症，所以在洗澡洗头，游泳时要避免水入耳朵，做好防护，佩戴帽子，要戴好耳塞。

3、撸鼻子要注意

撸鼻涕注意不能太用力，而且两侧交替撸，过于用力会使鼻涕冲破咽喉管，中耳粘膜受刺激而引发中耳炎。

4、预防感冒

做好保暖措施，防止感冒，降低上呼吸道感染，防止中耳受牵连。当耳朵有不适时及时就医，防止炎症加重。

5、饮食注意

少吃辛辣刺激油腻食物，以高蛋白、高维生素食物为主，提高抵抗力，防止上呼吸道感染。同时戒烟、戒酒，防止咽鼓管被烟酒刺激，提高中耳炎发病率。

6、喂奶采取头高脚低位

幼儿吃奶要采取头高脚低位，避免乳汁通过咽喉管流入中耳，刺激中耳黏膜引起炎症。

温馨提示

中耳炎虽然常见但危害极大，若发生后没有及时治疗不仅听力会受影响，甚至会导致脑膜炎等严重病变，危及性命。因此在发现耳朵疼痛，听力减退以及有不明原因的耳鸣时都要及时就医。要知道中耳炎并不单以耳朵流脓为主要症状，所以有相关症状及时就医进行治疗，并且做好护理，让疾病得到控制，不让听力受损，保持耳朵。