1、谨慎选择化妆品

在化妆品或者是护肤品的选择上，要十分慎重，应该避免选择内含有激素，铅汞等化学金属成分的护肤品，或者是化妆品很容易导致皮肤出现雀斑。

2、缩短带妆时间

虽然说化妆能够使得一个人看起来更好看，但是应该尽量的减少缩短带妆的时间，在回家的时候应该立即卸妆，以免化学物质残留在皮肤表面过长时间，从而引发大量的皮肤问题。

3、做好防晒

做好防晒工作也是预防雀斑的一个重要的方法，人们如果长期的暴露在阳光下，会使得面部的雀斑变得更明显，因此在外出时应该涂抹适量的防晒霜或者是进行物理防晒。

4、多摄入维生素C

由于维生素C含有抗氧化的作用，能够有效地抑制黑色素的产生，从而起到防治雀斑的目的，因此，在日常生活中可以多食用含有丰富维生素C的食物，比如苹果、柠檬等等。