1、烤翅等高热量的食物

无论是烤翅还是炸鸡翅，都是小孩子们非常喜欢的食物，但这些食物小孩子却不可以经常吃，因为这些食物里面的营养非常少，而且热量非常高，孩子经常吃会造成消化不良，长时间下去就很有可能会影响孩子长个。

2、汤泡饭

有很大一部分孩子在吃饭的时候特别挑剔，甚至会因为主食没有味道而不碰主食。家长为了让孩子能够多吃一些主食，会在主食里面加上汤汁或者菜汤，殊不知这种做法在无行中伤害了孩子的脾胃。汤泡饭因为既有汤又有饭，所以孩子在吃的时候不会仔细的用牙齿咀嚼，这样一来就会给消化系统造成沉重的负担，长时间下去脾胃就会变得更加虚弱。

3、膨化类的零食

现在有许多膨化类的零食，比如薯片，虾条等等。这种零食虽然吃起来味道很好，但是里面却含有许多对身体不利的物质，不但会伤害孩子的脾胃，还会伤害孩子的神经系统和心血管系统，所以在日常的生活中，最好少给孩子吃这一类的零食。

4、辣味零食

为了增加口感，许多商家都制作出来了带有辣味的零食，这类零食受到了很多小朋友的喜欢。孰不知经常吃这种辣味的零食，会让孩子的脾胃变得更加虚弱，甚至还会影响孩子正常进餐。所以最好不要给孩子购买带有辣味的零食，常见的辣味零食有辣条，辣片等等。