一、多休息

在感觉腹部疼痛的时候不妨坐下来休息让身体放松，有时因为过度劳累导致肌肉被压迫而有疼痛感，适当放松身体休息足够，能缓解疼痛感。

二、用手按摩腹部

有时因为胎动过于频繁，胎儿在宫腔内手舞足蹈导致腹部疼痛，此时可以用手引导胎儿，用轻柔按摩的方式安抚胎儿让其安静并且缓解不适，要注意手部力量不能过大，避免弄伤胎儿。

三、少吃生冷食物

生冷食物会让寒气入侵，导致肠胃不适，孕期孕妇身体抵抗力下降，各种食物摄取会让肠胃受损，导致腹痛现象加重，因此要注意避免生冷食物，多喝热水，多吃温热食物，让身体不会受到寒气伤害。

四、做详细检查

在进入孕晚期快要临产时如果有频繁腹痛的现象要及时进行检查，才能知道是否要临产并且做好准备。

温馨提示，孕期腹痛是比较常见的，而大部分是生理现象，不用过于担心，但孕妇也要知道如果腹痛并且伴随着阴道出血要警惕，及时就医，这可能存在异常导致，及时就医检查能避免胎儿出现问题。而且在孕期要注意做好保护措施，定期检查避免其他意外发生，伤害胎儿，甚至流产。