1、保持居住空气流通

室内空气流通才能使空气中的氧气充足，利于进入深度睡眠状态。而且通风的条件也可以使室内保持干爽，减少细菌或者病毒的滋生。

2、注意保暖

裸睡的目的是为了身体健康，但由于裸睡过程中身体表层没有什么可以遮挡风邪的物品，很容易经风受凉，因此在临睡前一定要调整好室内温度，不要过热也不要过冷。

3、床上用品要舒适整洁

睡觉时身体与床上用品会发生直接性的接触，这就需要这类用品拥有较好的透气性、质地要柔软，日常也要经常暴晒被褥来杀菌除螨。

裸睡并不是银屑病的直接因素，错误的裸睡方式则有可能诱发银屑病。像这类皮肤疾病不仅需要从外界寻找致病因素，改善外界环境，还需要从自身出发，提高身体的抗病能力免疫能力，只有双管齐下才能保证机体的健康。