1、强健的腿脚

对于男性来说腿脚好身体就会很好，这里的腿脚好指的不是你走路，而是男性能不能做腿部的运动，例如深蹲，如果你可以在30秒之内做19次的话，那么就说明你的腿部是比较有力量的，骨骼也是很强劲的。

2、心肺的功能

现在社会当中很多男性都有信仰的问题，新鲜事非常伤害肺的，跟我们想要看到肺部的能力好还是不好，可以憋气试一下，如果憋气可以超过40秒的话，那么就说明你的心肺功能还是不错的，如果憋气到没超过30秒，那么就说明你的肺功能是比较差的。

3、俯卧撑

想要看男性的身体素质可不可以，那么你就做一次俯卧撑，如果你连续可以做40个的话，那么就说明你的身体素质很不错，手臂的力量还有身体的核心力量都是比较充足的。