不喝酒，就不会对肝脏造成不健康的伤害；有酒（精）摄入，你的肝脏就会工作；饮用越多，伤害越大。

饮酒一事“伤身之事”，所以你应该有一个“理智+正确的态度”。

不到万不得已，不到不得不喝的时候，您最好不举杯，只要饮酒，必然会伤身。

限量：男士单日摄入酒精的量不建议超过25克；女士摄入酒精的量不建议超过15克（单日）。

无论您喝的是什么酒，都会摄入一定量的酒精，酒精进入身体，会在肝脏中经过乙醇脱氢酶的作用代谢为乙醛，然后继续在乙醛脱氢酶的作用下代谢成乙酸。乙醇（酒精）的摄入量越大，肝脏的工作压力也就越大，当肝脏工作的速率根本达不到您饮酒的速度时，那您就危险了，肝脏反复遭受摧残，后果之严重不言而喻。

如果想要不伤害你的肝脏，唯一的方法就是“不喝”，没有其他的“解毒”方法，值得重视。