1、保持充足的睡眠

每天早睡早起，保证充足的睡眠时间和质量。中午的时候要午休一段时间。午休时间应该控制在1小时比较合适，时间太长，反而会觉得越来越困，精神不好。午休的时候最好是上床休息，不要伏案休息。

2、适当运动

春天人体气血流动缓慢，觉得自己懒散无力，适当地运动，不仅可以锻炼身体，还能缓解春困。

3、吃醋

如果我们适当地喝一些醋，就可以通过醋的酸味刺激味觉，达到提神醒脑的作用。但是酸性太强，不能直接饮用。