1、能消炎镇痛

糖尿病患者经常晒晒太阳，能对皮肤起到镇痛和消炎效果。太阳光中的红外线和可见光线能对皮肤组织带来良性刺激，扩张表皮血管，加快血液循环和新陈代谢。

2、杀菌消毒

阳光中的紫外线具有杀菌消毒功效，存在体内的某些病毒和细菌在阳光下晒30分钟左右就会被杀死，同时也增强皮肤抵抗力。

3、预防糖尿病并发骨质疏松

大部分2型糖尿病患者体内缺乏维生素D，维生素D是皮肤经过阳光中紫外线制造而成的，能依靠皮肤温度转化成维生素D3，然后由淋巴转运吸入血液，最后经过肝脏和肾脏作用生成活性维生素D。活性维生素D能促进胃肠道对钙和磷吸收，促进骨生成，防止出现骨质疏松。

4、食物消化

糖尿病患者经常晒晒太阳，能扩张皮下血管，让血液流通更加旺盛，促进有毒物质快速排泄，增强抵抗力。同时也能增加唾液和胃液分泌，加强胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收，提高食欲。