第一件、饭后生气

临床上，大部分的心脑血管的突发性疾病，都与过度的情绪脱不了干系，刚吃完饭，身体处于活跃阶段。

再加上生气，暴怒，使肾上腺激素分泌增多，血压骤然升高，心脏的负担受到双重的压力，诱发猝死的发生。

第二件事、饭后抽烟

老烟民们常说："饭后一支烟赛过活神仙"，其实不然，饭后吸烟会增加有害物质对身体的伤害。

人体的吸收速度加快，包括烟中的尼古丁，二氧化碳，焦油等物质，从而使血管收缩，血液粘稠，动脉硬化斑块增加，加速心源性猝死的出现。