第一条：远离致癌辐射。致癌因素有许多种，原子弹爆炸、切尔诺贝利、福岛的核辐射，会造成癌症高发，很低剂量的辐射也会造成对人体的危害。

第二条：远离日常致癌物。有的人淋巴系统敏感，会因辐射引发淋巴瘤，妇女甲状腺对放射线特别敏感，即便是低剂量的辐射，也容易引起甲状腺癌。食物当中的亚硝胺、黄曲霉毒素和一些化学添加剂是致癌物，抽烟可以致癌，爱吃洋快餐等不良生活方式导致肥胖，肥胖者容易导致癌症，这些都是常识。

第三条：远离或防范致癌疾病。许多生物性感染会间接导致癌症。乙肝、丙肝和戊肝都可以引起癌症。乙肝患者中还有抗原、肝炎还在体内没有被完全消灭的病人，应该得到及时救治，否则容易转化为肝硬化、肝癌。

许多艾滋病人，最后并不是由于衰竭而死，而是因为死于并发的癌症。除了肝炎感染外，艾滋病病毒也能间接诱导出肿瘤。还有好多病毒，本身并不直接引起癌症，比如说孙中山是由于爱吃鱼生，被肝吸虫这种寄生虫引起长期慢性炎症，诱发胆管性肝癌。

第四条：远离污染。环境污染、空气污染等导致环境中的致癌因素增多的同时，也增加了许多促癌物。吸烟和大气污染协同作用，造成的肺癌发病率比正常人要高8倍，经常烹调、爱抽烟的人的肺癌发病率比正常人高12倍。“两个附加因素在一起，会互相促进，有协同作用。

而促癌物中，最大的促癌因素是免疫功能下降。器官移植的人群里得癌症比正常人高23倍，过度疲劳和过度精神刺激，会导致神经内分泌紊乱，免疫功能下降。