发从哪里白，病从哪来，白头发也是身体的“信号灯”！长在这3个部位，多留意！人到了一定的年龄就会长白头发，老人长白发很常见，可现在很多年轻人，头上也能看到白发，这又是什么原因呢？专家表示，长白发并非大病，但却影响生活、容貌，所以最好找准原因，对症下药。

1、额头的白发：额头上长出的白发多和脾胃健康挂钩，脾胃失调引起的，要留意一下，自己是不是常有胃痛、胃酸、口淡、四肢冰冷等症状，这时应注意对日常饮食的管制，避免吃生冷食物，需要改正暴饮暴食的不良习惯。

2、后脑勺：可能是因为肾气不足，会出现虚的表现，导致营养供应不足。这类人会出现尿频、尿闭小便不畅等问题。所以后脑勺有白发的人要注意补血补肾，平时多吃枸杞、黑芝麻等食物。

   3、两鬓长白发：出现这种情况的非常多，一般头发发白最先开始的地方就是两鬓处。如果肝不好的人，就比较容易导致两鬓处头发发白，一般肝火旺盛、肝炎等患者，比较容易出现这种情况。由于肝具有藏血调血的作用，当肝功能不好的人，气血肯定会有问题，那么，最先受影响的肯定是身体的最远端，所以，容易导致头发的两鬓处出现供血不足，导致营养无法跟上，从而出现了发白的现象。我们在生活中一定要保持有好的生活和饮食习惯，饮食上要以清淡为主、在生活和工作中不要给自己太大的压力，懂得释放情绪，释放压力，其次呢也要适当的运动来刺激身体内的血液循环，加速血液快速的运输到头皮能够减少白发的现象，还有就是平时一定要多按摩头部，用指腹按摩或者是用梳子来进行按摩，能够促进黑发的生长！