在当今的社会，更多的人是在关注健康的话题了。而现在的生活也是越来越好了，但是亚健康却无时无刻不在困扰我们。因此，想要准确掌握你是否健康，可以看看以下几个特征，你是不是也有？

没有便秘的现象

大便正不正常，往往也是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。若是出现怎么也解不出大便，宿便堆积的现象，那么就会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等现象。

肚子上赘肉不见了

往往来说，甩不掉的小腹赘肉是令非常多的人感觉到很头疼。而腹部脂肪可并不是小事情，不只是会影响到自己的体型，往往也是病前状态的信号，就可能会造成高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等慢性病。

指甲红润光滑

因为指甲是与人体的脏腑经络，是密切相关的。往往指甲能充沛的反应人体的健壮转变，就比如说维生素的摄取，以及排毒的稳定。往往健康的指甲就是红润光滑的，而在按压放开后红润快速恢复，会出现明显的半月。

吃的不太饱

食少，节制饮食，是之前所有的养生家所推崇。如果吃得太饱的话，那么就可能会造成胃肠消化吸收紊乱，胃肠疾病和肥胖也容易出现了。所以说，我们最好还是“食只吃八分”。

脚部比较温暖

在生活中，往往有的人身体体质的问题，可能即便是在夏天，可能脚部的温度还是那么的低，更不要说是寒冷的冬天，脚部更是冷的就仿佛是冰块差不多。

脚部没有温度，太过寒冷的话，往往也是肾虚的现象。不仅仅男性存在肾虚，女性照样是有肾虚的。若是肾气不足的话，那么身体里面的阳气，也是会慢慢的消失的，对于我们的身体调节也是大有影响的。

伤口修复比较快

相信在生活当中，难免也是会出现一些小伤的。若是你发现，自己的伤口好得比较快的话，那么反应了血液的凝固的能力很强，证明了白细胞或者血管的健康状态都比较棒。