45-55之间，女性绝经都是正常的，而且最佳的年龄是49岁。那么50岁以后绝经，特别是55岁以后，其实就不太好了。因为充分说明了一个事实，你的卵巢出了“健康问题”。

1.重视卵巢健康

卵巢，是女人的“生命之源”，它在一定程度上操控着女人的青春和衰老，掌管着女人的美貌和身材。卵巢早衰，雌激素分泌就会减少，女性衰老就会加快。也可能促使女性40岁不到就绝经。这点不重视，医生都“挽救”不了你。

2.重视生活习惯

多数女性的生活习惯并不好，熬夜，滥用激素类化妆品、药品、保健品，盲目减肥，爱吃甜食冷饮，久坐等等都让女性子宫和卵巢受到伤害，从而对正常绝经带来影响。所以良好的生活习惯对于女性的保养非常重要。

3.重视检查

女性到了绝经年龄，生殖系统也处于“沉默”状态，这个时候就必须高度重视体检了。特别是55岁后自然绝经的女性需引起警惕，最好去医院进行盆腔CT扫描、B超等妇科检查，看下是否患有卵巢颗粒细胞瘤或卵泡膜细胞瘤等疾病。

绝经早或晚，虽然都不利于身体健康，但是我们也不要过于紧张，要注意调整自己，看看是哪方面的原因造成的，这样才能在最佳绝经期送走大姨妈，安稳的度过更年期。