我们的体重受到身体状态、骨骼的大小、肌肉的进食、体内水分的含量等因素的影响，而肥胖单纯的是指体内的脂肪过多，堆积在体内的一种表现，从概念上不难看出，它们有着本质的差异，所以说体重和肥胖是不能划等号的。

减肥不是减重，减肥是通过运动或者药物，使体内的脂肪进行燃烧消耗，致使体内的脂肪含量减少，降低了全身的体脂率，这个过程我们称为减肥。肥胖并不是单纯的指体重过高，体重只是反射我们减肥效果的一个评定标准，它们有着本质的区别。肥胖是指体内的脂肪超标，积累在体内的表现，会给我们的身体带来伤害，减掉多余的脂肪可以很好的给我们身体做个美容，同时也会促进身体的健康，所以我们平时说的减肥就是减脂，它们之间可以划上等号的。

减脂和减重不是一样的，所以对于减肥来说，我们可以说减脂成功，而不能说减重成功，因为我们减的是脂，而不是重。