我们都知道长寿是很多人追求的一个永恒话题，但是很多的人都处于亚健康的状态，因为他们光是嘴上喊着长寿，行动上却从来不做有利于健康的事情，你知道吗？其实对于男人还是女人来说，年过50岁，如果你有这四大表现的话，那么一定能够长寿！

1.睡眠很好

睡眠有多重要，大家都清楚。如果说你年过50岁之后睡眠还很健康，每天都能够睡至少6个小时以上的话，那么也证明你的身体是比较健康的，因为好睡眠是良好身体的基础，只有休息好了才能够有好的免疫力，同时整个人的状态也会很好，所以说当你睡眠很好的时候，你一定是可以长寿的！

2.吃饭很好

这里的吃饭很好，是指的你的食欲很好，每天吃饭的时候你都有欲望，同时吃饭的时候能够摄入各种各样的健康营养，很多人年过50之后就吃不下饭或者是说食欲不振，这都是不利于自己身体健康的。所以说要想健康的话，一定要好好吃饭，同时营养一定要均衡，如果没有食欲的话，一定要及时看医生。

3.心态很好

很多中老年人心态都不好，他们在上了年纪之后就觉得自己这也不对了，那也不对了，而且经常怀疑自己患上了各种疾病，所以说当你有好的心态的时候，自然就能够有一个健康的身体，也能为自己的老年生活打下良好的基础，同时孩子和孙子的事情你也不用管的太多，维持一个自己良好的心态，自然就能够长寿。

4.体质很好

如果说你年过50还没有小肚子，而且也不会便秘的话，说明你整个人的身体循环是特别好的，因为很多中老年人都饱受着便秘的困扰，这是因为肠道有一定的问题，胃口也有一定的问题，体质很好，至少能证明你的肠道和胃口，都很健康，自然就能够长寿了。

　　如果以上这4点您都中了的话，证明您的身体真的非常健康，而且也很可能会很长寿，同时也希望你能够多多的运动，保持一个好的健康状况，一个好的心态，长寿就自然会与您结缘。