神经衰弱主要指由于长期的情绪紧张和精神压力，导致人体精神以及活动能力出现减弱而表现出的相关症状。神经衰弱给患者带来极大的心理压力，因此也易引起焦虑导致失眠，又因失眠而焦虑，如此反复影响，逐渐演变成神经衰弱性失眠。

失眠是不是神经衰弱？

据调查，约有96%的神经衰弱患者都会出现失眠的症状。而神经衰弱之所以会出现失眠症状，这是由于患者的大脑皮质内抑制下降，使神经处于兴奋状态而导致的失眠。从以上表述的原因来看，那是不是可以说所有失眠症状均由神经衰弱引起呢？

神经衰弱会导致失眠，但失眠不一定是神经衰弱。许多原因都可以导致失眠，很多人错误地把神经衰弱和失眠混淆在一起。

广泛性的焦虑使大脑时常处于一种紧绷、兴奋的状态，除了容易造成难以入睡甚至失眠的情况之外，还易使身体出现免疫力下降、脱发、健忘、衰老加速以及各种慢性疾病等健康问题。

神经衰弱患者常有疲劳、焦虑、头痛、心悸、注意力不集中、易烦躁以及抑郁等症状表现。由于精神衰弱的症状复杂多变，临床上容易有误诊的情况出现，比如将其误诊为抑郁症、焦虑症等。如果发现失眠的同时，还伴有神经衰弱常见症状，则可以初步考虑是神经衰弱。不过想要更准确地判断是否为神经衰弱只能通过专业的医师进行诊断。

如何缓解失眠性神经衰弱？

长期失眠容易给身体带来许多疾病风险，包括冠心病、高血压、加速衰老、削弱机体免疫力、抑郁症等。很多时候，无论是工作、生活还是学习上，总有许多不大不小的的情绪、压力牵制着我们，但我们要做的是及时给自己解压和调整，别把压力和焦虑长期积压在心底。

同样，如果确诊为神经衰弱，不要因此而越加焦虑和紧张。持续的焦虑和紧张过度，如果导致神经系统失调，很难一时间快速恢复过来。所以面对神经衰弱我们不要存有过多的忧虑，也不应随意判断自己患上了神经衰弱。

只要消除心理负担和萎靡不振的精神态度，神经衰弱是可以完全治愈的。而神经衰弱的出现，也正是大脑向患者发出的一种健康信号，提醒患者需要适当地休息和调整了。