平常我们和别人面对面说话的时候，有时会觉得对方嘴里有一股异味，通常我们会认为这是因为口腔卫生不太好，比如经常不刷牙的人都会有口臭的问题，但除此之外，还会有其他原因引起口臭。

一、口臭是什么

其实，口臭不单单是从口腔里发出的一种臭味儿，而是从鼻、咽喉等这些组织中所发出的一种臭味。其实和狐臭差不多，口臭也会影响社交，有的时候口臭还会引发一些其他口腔疾病，进而对口腔健康造成一定的危害。有时还会造成心理层面的危害，比如，使患者的情绪起伏很大，对患者的社会交际形成阻碍。

二、导致口臭的原因

首先是由于不注重口腔卫生，有些人不经常刷牙，或者刷牙的时候草草刷两三下就好了，这样就不能彻底清除口腔里面残留的物质，会滋生很多细菌，久而久之，嘴里面就会发出臭臭的味道。其次，有些人经常患口腔疾病，比如口腔溃疡，使人的嘴里发出一些臭味，这是在溃烂的地方一些死亡的细胞尸体的味道，甚至有人在溃疡期间觉得嘴里特别不舒服，还不太爱刷牙，这样就会进一步加剧口臭的现象。此外，一些有胃病的人由于消化系统不好，也会出现口臭的现象。

三、怎样预防口臭

预防口臭的时候一定要有针对性，首先要保持口腔卫生，认真刷牙，而且要尽量少吃一些刺激性强的食物，这样能够帮助胃很好地消化，从而避免产生难闻的气体。此外，在患一些口腔疾病的时候一定要勤刷牙，避免病情的进一步恶化，防止细菌滋生。饮食方面，一定要少吃一些气味特别强的食物，比如榴莲、臭豆腐、大蒜这些食物。

所以，大家不要再认为口臭不是病，因为引起口臭的原因中也有口腔疾病的参与，而且口臭也会对口腔卫生和人的身体健康造成负面影响，所以大家一定要重视起来，如果不知道自己有没有口臭的话，可以向身边的人询问一下，也可以去医院检查，这样就会避免生活中的一些小尴尬。