对于患者自身来说，在饮食、运动和起居上要注意，可以有效避免心绞痛的发生或减少心绞痛发生的频率，具体如下：

　　1.平时注意防寒保暖，居处宜空气新鲜，环境安静，切忌早出晚归，中医有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”

　　2.饮食起居有节，不可过度劳累或暴饮暴食及过食肥甘厚味及烟酒等刺激性食物。预防便秘，饮食中可增加蔬菜、水果，并养成定时排便习惯。

　　3.久病体虚者，根据体力和病情，仍宜进行适当的体育锻炼，如散步、体操、太极拳等以改善体质，调整阴阳，恢复正气。

　　4.对于反复发作的患者，宜随身携带一些能迅速缓解症状的药物，如速效救心丸、复方丹参丸、苏合丸等，以利于防止胸痹发作时病情向真心痛发展或发生猝死。