为了提高社区居民的健康意识，倡导全民健康的理念，推进国家基本公共卫生服务，提高城乡居民健康素养水平，青山湖区疾控中心于2021年3月4日走进南钢街道祥和社区，开展膳食知识健康巡讲宣传活动。

讲座主要向居民介绍合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石，根据中国居民的膳食指南，我们每天摄入的食物要多样，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。并指出，要维持健康的体重，就要不偏食，要三多三少(多蔬菜，水果，多喝水，少油，少盐，少糖)；要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。活动中，共为居民们发放各类健康知识宣传册共50余份。

本次讲座使居民们更加深刻地认识到合理饮食的重要性，增强对合理膳食，营养健康知识的了解，引导社区居民培养良好生活习惯，养成健康生活方式 。